Löpning, glädje, svett & smärta

Svett & stön..eller jeeeejeeee känsla?

Åååååh vad det kan variera...

Sitter här med iskub på ena höftet och benen insmorda med kylande gel..ja..inte känner man sig minsann som en evig ung tjugoåring längre..! Dagens löpning var trög, ont gjorde det och det gick långsamt framåt, precis som om motvinden pressat mot mig hela sträckan.. och för mig var det en stor besvikelse, visst bet jag ihop o klinkade fram, men lördagens lätta fjädrande steg var som bortblåsta..

I lördags var vi ett tjejgäng som åkte tillsammans till Åbo på Naisten Kuntovitonen, för att springa eller gå femman eller dubblefemman. Ett evenemang som lockar kvinnor i alla åldrar, från aktiva löparen till glada motionärer. Förmiddagen var kall och mulen,men programutbudet de hade höll deltagarna igång. Hunksen, hade denna gång lämnat sin entusiasm hemma och glömt att träna på koreografierna, och de gav oss mera gäspningar än nåt flås ... Kanske deras tid är över? Tyvärr räcker det inte enbart att ha en kropp i perfekt skick för att hålla kvaliteten uppe, inte i längden...

Ramon Silverio däremot, från Dansskolan Salsa De Cuba fångade publiken med sin otroliga charm och glädje upp på scenen. Kvinnor skrattade OCH dansade samtidigt! Lönar sig att kolla in hans pass, emellanåt trummar han på sin trumma, däribland sjunger han och underhåller publiken, och visst hinner man dansa också. :)  

Kl 13.10 gick startskottet, vilken feelis! Jag sprang femman och kände som om jag skulle ha haft hjul under mig, ja nästa hela sträckan iallfall, de sista två uppförsbackarna flåsade jag på som sjutton, ville inte ge tjejen, som sprungit brevid mig en god sträcka, försprång. Bra sporrning!

Eteråt avnjöt vi matsäcken man får då man kommer i mål, och körde därefter hem i fullt solsken. En riktigt trevlig dag med vänner, visst kan man spendera dagen såhär!

Iskuben har jag tagit bort..och benen känns helt okej...hoppas hoppas att nästa löprunda återigen känns som om jag hade hjul under fötterna.. och att den euforiska känslan infinner sig.... :)

Happy, Happy almost always happy!

Idag är en såndär happy dag!

Jag har blivit glad över många saker under dagen som gått, sånadär speciella små stunder som gjort mig glad.. :)

Dagen med min älskling har gjort mig glad, har lärt känna min man ännu mera på djupet..tänk att man kan göra det ännu efter 11 år tillsammans? Fantastiskt!

Blev också glad över feedbacken från kvällens zumbatimmen från A, glad över att se mina nära o kära vänner på timmen K & M med sina fnitter och ljuuuvliga miner, glad över att se att deltagarna har roligt - då har jag också det bra!

Så happyhappy!!..torde kanske ännu "lida" av de goda vibbarna från FORK konserten.. ;)

Kramen kommer här till er alla som läser!

FORK - jag är kär!

Tisdag kväll...förväntningarna var höga, jag har väntat och längtat...och vi njöt för fulla muggar med gubben min!! Efter kosnerten avnjöt jag en kopp te, och på tepåsen stod följande budskap:

"Find the true source of happiness"   - jag hitta en sådan källa idag!

Jag beundrar och är djupt imponerad av deras performance, deras röster, teknik och scen närvaro..jag älskade deras sätt att närma sig publiken och gjortde showen "lokal". 

Regnet öste ner då vi gick till bilen, men jag märkte inte av dropparna..jag var i andra sfärer!

TACK FORK.

Jorden runt på jogginturen!

Vaknade tidigt imorse, då gubben åkte iväg på golftävling, lite trög efter gårdagens vakande. ESC räckte ju ända till kl. halv två på natten, men tack vare att syster kära med voffen Chili spendera kvällen med mig och ivriga FB kompisar  höll igång "tävlingstudion", orkade vi tillsammans igenom hela ESC.

Men imorse beslöt jag mig att nu är det dags att börja få tag i min normala träningsrytm. En rytm som jag mår bra av, men under våren har jag försummat mig själv.Usch,usch o fy.. Åkte iväg till gymmet, och testade de nya löpmattorna. Kom in på ett spel, och tänkte vad är detta för löjligt? Men jisses hur skoj jag hade, tror aldrig jag skrattat så mycket under en löprunda! Spelet gick ut på att du sprang genom hela världen, du måste hålla upp tempot så att du inte landa på marken. Medan du sprang, måste du ibland öka, ibland sänka på tempot för att inte krocka med donitsen, pizzabiten, slickepinnen..träffade du dem blev du större och fick springa ännu mer!! Detta  var ROLIGT! var så fokuserad på spelet, att jag inte mörkte att jag plötslig var färdig med uppvärmningen!! Mycket skoj,mycket skoj!!

Senare på dagen åkte jag in med syrran till IKEA, där vi handla smått och gott för kommande tider, två vimshönor med paket nästan större än bilen! Själv är jag ute efter några härliga stora skåp för att börja planera mitt "pysselrum"..skulle vara skönt och ha allt från stämplar och papper till kort och paketsnören på ett och samma ställe. Men hittar inte i affärerna charmiga möbler som jag skulle vara beredd att betala för. Så det blir loppisarna och sommarens auktioner ute i skärin som jag får hoppas på att skulle ge napp.

Har precis kommit hem från lilla raringen, min kusins yngsta dotters tre års kalas. Vi avnjöt en otroligt vacker och fin prinsesstårta som D hade fixat ihop, harmar mig att jag inte hade kameran med! Födelsdagsprinsessan var salig över all presenter  som hon fick och blev glad över sitt lilla Barbie sminkbord hon fick av oss.

Nu väntas en spännnade hockeymatch, svenskarna mot finnarna, och från TV rummet kommer jag att höra "Mr Mertaranta Wannabe" yyyla... :) jaja..visst e det lite spännande, men har själv aldirg varit en bänkidrottore och tycker det är lite tråkigt och titta på...

Nu ska jag krypa ner under filten och titta på en film från nelonen - Naiset (verkar dock vara lite fjantig...hmmm)...och drömma mig bort till lata stranddagar...

Ha det gott tills vi ses,

Kramar,

Petruskan

Blommor och morsdag!

Efter morgonens soulsearching, som jag kommer att behöva längre framöver, är det dags att börja förbereda sig inför morsdagsfirandet. Vi firade egentligen våra mödrar igår med en morsdagsmiddag på en lokal restaurang. Ett stort patrask som njöt av god mat och varandras sällskap i några timmar. Detta har blivit för vårt gäng en vana, vi tar morsdagsmiddagen och farsdagsmiddagen kvällen inna, då får du själv välja vad du vill äta och inte behöver betala stora pengen för en tyvärr alltför ofta halvsunken buffé.

Imorse avnjöt jag mitt organiska chilite i min nya införskaffade loppis fynd, och tyckte att dagens te påse gav ett riktigt passande budskap såhär inför morsdagen

 " The spirit which gives life to all is love" 

 De har min mamma gett mig och jag är stolt över att få ha henne som min mamma, en lejonmamma som jag kan lita på i alla väder, i vått och torrt, en mamma som jag också  nu som vuxen kan umgås med som god vän.

Sneakpeak på morsdagsblomman  som mamsen skall få av oss idag,

Jag hade själv lyckan att få en vacker ljusbeige gerbera vid vappenmiddagen, och den har blommat så fint hela veckan..

Ni ska ha en riktigt trevlig och skön morsdag alla därute, inget stress utan bara njuta av dagen!